기록
잘 쉬는 몸을 만드는 시간, 숨이의 기록입니다.
- 잘 쉬는 몸은 설명이 필요 없다
숨이는 잘 쉬는 몸을 만드는 라이프 이완 케어입니다.
- 하루가 끝나도 다리가 쉬지 않는 이유
일과를 마친 뒤에도 다리가 무겁고 당기는 느낌, 그 이유와 이완의 시작에 대한 기록.
- 잠들기 전, 종아리부터 풀리는 순간
잠들기 직전 종아리를 살짝 풀어 주었을 때의 이완과 쉼에 대한 기록.
- 오늘은 운동보다 이완이 먼저였다
운동을 미루고 이완을 먼저 택한 하루, 그 선택에 대한 기록.
- 아이 키보다 먼저 봐야 했던 신호
성장기 아이에게서 키가 아니라 몸의 긴장과 쉼의 신호를 보는 이야기.
- 잘 자는 날과 못 자는 날의 차이
아이의 잘 자는 날과 못 자는 날, 그 차이를 몸의 이완 관점에서 기록합니다.
- 성장기 아이 다리는 늘 긴장해 있다
성장기 아이의 다리 긴장과 이완에 대한 기록. 숨이의 관점에서 바라본 쉼.
- 강하지 않아도 충분했던 손
아이를 돌보는 부모의 손, 강함이 아니라 이완과 편함이 충분했던 순간.
- 병원 말고 사람이 필요한 순간
치료나 병원이 아니라, 곁에 있는 사람과의 이완이 필요했던 순간에 대한 기록.
- 아프지 않은 손이 먼저였다
돌봄의 손이 아프기 전에, 먼저 이완했던 순간에 대한 기록.