잘 쉬는 몸은 설명이 필요 없다

몸이 편해지는 순간은 말로 설명하기 어렵습니다. 그냥 “아, 이제 좀 살 만하겠다” 싶은 그 느낌.

하루가 끝나도 풀리지 않던 곳

일과를 마치고 누워도 다리가 무겁고, 종아리가 뭔가 당겨지는 느낌이 있던 날들이 있었습니다. 그때는 “뭐라도 해야 하나?”보다 “일단 이 부분부터 풀어보자”가 먼저였습니다.

설명보다 먼저 오는 것

숨이는 치료나 교정을 약속하지 않습니다. 대신, 잘 쉬는 몸을 만드는 시간—그 순간을 기록하고 나누는 데 초점을 둡니다. 오늘은 운동보다 이완이 먼저였던 하루였습니다.